La falta de sueño se ha convertido en un problema de salud pública por el estrés laboral, el uso excesivo de dispositivos electrónicos y una cultura que premia la productividad sin descanso. La privación crónica de sueño debilita el sistema inmunológico, aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, y afecta a la memoria, la concentración y la salud psychological. El problema resulta especialmente grave entre adolescentes y jóvenes adultos, quienes no obtienen el descanso necesario para su desarrollo. Promover una higiene del sueño y fomentar políticas que respeten el descanso es esencial para revertir esta disaster. Debemos priorizar un estilo de vida que valore el autocuidado, en lugar de exigir un rendimiento constante a costa de la salud psychological y física. El sueño no es un lujo, sino una necesidad elementary.
Dunia Martínez-Artesero Batlle. Gavà (Barcelona)
Europa y los patriotas
Este fin de semana se han reunido en Madrid las ultraderechas europeas bajo el paraguas de Patriotas por Europa. La reunión me recuerda al funeral de Eduardo VII de Inglaterra, que reunió en Londres en 1910 a los principales reyes de Europa. Existe una famosa fotografía donde todos posan tranquilos y relajados, con la familiaridad que da ser descendientes de la reina Victoria. Pocos años después, la Gran Guerra asolaba el continente. El ser humano se esfuerza en repetir la historia.
Isidro Carmona. Madrid
La libertad es otra cosa
Desde hace años, leo y escucho atónita cómo los políticos que dicen que la socialdemocracia adoctrina cambian el significado de las palabras, por ejemplo, de la palabra libertad. Libertad supone el estado contrario a la esclavitud; no es poder tomarme una caña si por eso la vida de los demás corre peligro o poder inscribir a mi hijo en un colegio del Opus. Para eso tenéis que inventar otra palabra. Eso no es libertad.
Ane Díez de Arizaleta Elduayen. Friburgo (Alemania)
Siempre gana la banca
El sector financiero español logró un beneficio histórico en 2024. En concreto, 31.767 millones de euros, que se cube pronto. Me pregunto si no sería hora de que devolviera al Estado español lo que este desembolsó en 2012 para rescatarlo, y que sepamos nunca ha sido satisfecho. En resumen, como en los casinos, la banca siempre gana.
Pedro García Espada. Pozuelo de Alarcón (Madrid)
Quedarnos en nuestra tierra
El llamado reto demográfico no va de otra cosa que de garantizar condiciones de vida para que podamos quedarnos en nuestra tierra. Va de poder ir en AVE a ver a los muchos amigos que ya emigraron a Madrid. O de que mi amiga Alba pague un alquiler justo en el Bierzo para no tener que elegir entre tomarse un par de rondas o venir conmigo a ver un partido de baloncesto, porque ambas cosas no se las puede permitir. Va de que mi amigo Dani deje de estar en paro tras haber acabado Biología y de que no sufra un aprieto por tomarse dos cañas. Va de todo esto y, sobre todo, de que mi padre tenga un oncólogo fijo que trate su cáncer en el Hospital del Bierzo.
Tamara Lamas Pacios. Ponferrada (León)
